© 2014 Медицинский центр «Два Крыла»

Йогатерапия

Запись на приём и справки по телефону: 

(812) 935-76-05

   Соматик Йога-терапия - глубокая, мягкая, интуитивная практика, объединяющая йогические практики Гималаев, Тибета и соматические подходы работы с телом, направленная на укрепления здоровья, глубокого расслабления, гармонизации ума и тела. Упражнения соматик йога-терапии для суставов, позвоночника, внутренних органов, кровеносной и нервной системы помогут укрепить наше тело, освободиться от физических и эмоциональных блоков, распознать собственные двигательные паттерны и в результате привести тело в гармоничное состояние целостности. Специальный комплекс подбирается для позвоночника, таза и диафрагмы. 

   С помощью простых, на первый взгляд, медленных соматических упражнений и асан йоги, которые выполняются в координации с дыханием, постепенно распутываются узлы зажатостей в теле и достигается глубокое расслабление на физическом и психо-эмоциональном уровнях

 

   Кроме того, соматическая йога может стать прекрасным средством реабилитации после травм.

 

   Женский класс - это мягкая практика с элементами йогатерапии, дыхательной и суставной гимнастики, массажа и танца. На занятиях представительницы прекрасно пола учатся дышать всем объемом своего тела, а также понимать его. Контролировать процессы, протекающие на физиологическом и психологическом уровне. Постепенно осваивая это направление, женщины даже могут научиться регулировать свой гормональный фон и контролировать состояние эндокринной системы.